Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką?
[...] Ponieważ metabolizm działa w najlepsze Ty przyciąłeś mu ww więc ma mniej niż zwykle więc zaczyna korzystać z zapasów bo dodatkowo ma systemy energetyczne jak dodatkowa forma wysiłku. Liczenie zapotrzebowania ze wzoru jest dobre na początek jako punkt wyjścia, później sam musisz kalibrować dietę, dokładając lub ujmując poszczególnych [...]
Możesz się ze mną nie zgodzić bo mi o twarz nie chodzi w tym momencie. To nie TOP MODEL. Retencja jest ale minimalna. Tłuszczem nie zalewa A Ludzie którzy mają skłonności to zbierania wody na twarzy - pozostaje jabłczan kreatyny CM3 - chyba najlepsza forma kreatyny.
[...] bezpieczenstwo i skutecznosc:-)) poza tym inne formy to zazwyczaj dodatek mono np. kwasem jablkowym, gdzie otrzymujemy jabczan, czy z magnezem, gdzie mamy magne itd. Inna forma, ktora moze byc lepszym rozwiazaniem dla osob z wrazliwym zoladkiem na mono jest kreatyny w postaci chlorowodorku kreatyny [...]
j/w lepiej jechac z poj forma, masz wtedy 2 dobre cykle, efekty zblizone/identyczne
No jak BF jest juz akceptowalny to smialo wal mase, jest dopiero poczatek zimy wiec z forma jeszcze zdazysz by wyciac sie porzadnie i zajac sie tez dolem brzucha. Je tez pwoiem Ci szczerze ze jak redukuje by po prostu popracic sylwetke pod mase to nie schodze bardzo nisko z fatem, bo wiem, ze organizm w pierwszych tygodniach to szybko odbuduje [...]
Ja nie ćwiczę zbytnio, niedlugo mam zamiar przystąpić nad tym poważnie bo powoli bęben rośnie i coraz mniejsza forma Ale Obwód łydki mam 37cm Wzrost 181cm Waga 72,5kg Zmieniony przez - rapidereox98 w dniu 2017-02-20 17:59:48
moze byc HF moze byc pojedyncza forma kreatyny, to juz od Ciebie zalezy i od Twoich finansów Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-03 22:23:08
fosfokreatyna to forma kreatyny, która jest już w mięśniach sprzedawany suplement to raczej fosforan-kreatyny jak dla mnie różnica znacząca
W internecie masz chyba z milion rozpisek treningowych na siłownie dla osób upraiających sztuki walki. zresztą na forum tez nieraz i nie dwa o tym było więc skorzystaj z wyszukiwarki, wystarczy wpisać "trening aerobowy" o właśnie ta forma treningu powinna cię zainteresować. pozdrówka
j.w Sporo osob bierze właśnie na czczo, przed treningiem i po. Podstawową formą jest chyba branie DNT: na czczo DT: Po treningu Wg. mnie oczywiście.
Hmmm... Chcesz brać suplementy nie wiedząc do czego służą? Opis działania: http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Jablczan_Kreatyny.html Od spalania tłuszczyku jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, idealnie jeśli wspomagana jest odpowiednią formą wysiłku fizycznego. Za "otłuszczanie" odpowiedzialność również ponosi dieta. Kreatyny powodują wzrost [...]
Nieprawda. Nikomu nie udało się udowodnić, żeby jakaś forma kreatyny działała w jakikolwiek sposób lepiej, czy mocniej od monohydratu. Tak samo bujdą jest, że z każdym cyklem działanie kreatyny słabnie.
Mono nie działa słabiej od stacka. Stack zapewnia jedynie dodatkowe bajery okołotreningowo. Kreatyna jedna forma czy wiele tak dużo nie zmienia. ale jest tak, że z każdym kolejnym cyklem mono działa coraz słabiej. A na mnie działa zawsze tak samo... po stackach, obok stacków czy samo ;) PS. O micie "mocniejszych" kreatyn parę razy [...]
ale to nie odżywki zapewniają przyrost masy jeśli podaż kalorii nie będzie na odpowiednim poziomie (a z tego, że od jakiegoś czasu stoisz w miejscu wynika że tak jest) to na wiele się one nie zdadzą jeśli sam uważasz że jest sens - to każda pojedyncza formą kreatyny się sprawdzi
Witam, nie ma wpływu , forma nie spadnie nie bój się:-)tylko w ten dzień co oddasz krew odpuś sobie trening . Dodam jeszcze że krew możesz oddawać co dwa miesiące. Zmieniony przez - rohlik w dniu 2013-05-28 21:05:45
Dobrze czlowieku (nie powiem kolego choc to grzecznosciowa forma zwracania sie do ludzi -jak widac nie do wszystkich)mam nadzieje ze czlowiekiem jestes? A przepraszal nie bede bo (nie mowie o twoich kumplach)wedlug mnie jak ktos startuje w MR OLIMPIA TO BIERZE TONY KOKSU,SYNTHOL , DIURETYKI-OTWARCIE PISZE O TYM ZULAK I TO WIDAC GOLYM OKIEM -CHYBA [...]
testowalem, nic ciekawszego w porownaniu z jedna forma brana sie nie dzieje
[...] to woda. Większość ludzi nie ma porządnej diety dlatego teoretycznie glutamina, białko czy cokolwiek innego zmniejsza im te spadki. Oczywiscie o wiele lepsza/tańsza/trwalsza forma to poprostu jest dieta jak juz wyzej pisałem, ale mało kto myśli i to docenia. Z tad biorą sie tak mylne i głupie opinie. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-10 [...]
Kreatyna w formie monohydratu nie zalewa wodą. Jest to mit, który jest powielany od wielu lat. Wybór monohydratu wydaje się prosty. We wcześniejszej wypowiedzi myślę, że rozwiałen wszelkie wątpliwości. Może jednak niekoniecznie zrozumiałeś. Forma kreatyny nie ma wpływu na to jakie osiągniemy wyniki w sporcie. Monohydrat jest najtańszy i najlepiej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
